沈乔汐霍予沉许晚月小说结局 沉落星河,潮汐吻别离免费阅读小说
日期:2026-06-16 13:31:09


1、将肥肠汆水 料酒 盐 花椒 生抽 葱白段 生姜片

2、鱼片和鱼骨分开 用大量盐 抓拌

3、鱼骨盐抓拌 小心刺手

4、鱼片抓拌至半透明状即可 水清洗干净

5、少许盐 胡椒 鸡蛋清 生粉 以此搅拌

6、鱼骨一样 不过可以用蛋黄

7、调料1 火锅底料 切碎

8、香菇切片

9、调料2:蒜末 姜粒 红泡椒末

10、肥肠汆好之后切块

11、炙锅 热锅冷油 七成油温倒入调料2 和豆瓣酱炒出红油

12、倒入火锅底料

13、倒入鱼骨 炒香

14、倒入水没过食材 调味:盐少许 生抽 白糖 味精 胡椒粉

15、捞出鱼骨

16、1.倒入 切好的肥肠 2.烧开后关火 3.滑入鱼片 开中火

17、盛出

18、重新起锅 锅底小半碗油 烧开后关火 6成热 倒入 蒜末 干辣椒节 青花椒 再淋在出锅的肥肠鱼上!

19、加葱花和芹菜叶 即可